Bio Chiasamen, Spar Vital

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 45
    Kalorien
  • 3,2 g
    Fett
  • 0,5 g
    Kohlenhydr.
  • 2,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
45 kcal
190 kJ
2,3 %
Fett
3,2 g
4,9 %
Kohlenhydrate
0,5 g
0,2 %
Eiweiß
2,1 g
2,9 %
Salz
0,0 g
0,0 %
Ballaststoffe
3,0 g
1,0 %

Wie verbrennst du 45 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    14 min
  • Joggen

    Joggen

    4 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    8 min
  • Radfahren

    Radfahren

    7 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Bio Chiasamen, Spar Vital" aus der Kalorientabelle Nüsse & Samen enthält pro 100 g einen Energiewert von 453,0 Kalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert von höher als 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Wasser, sondern überwiegend Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in Maßen verzehren. Außerdem kalkulieren wir für das Produkt "Bio Chiasamen, Spar Vital", wie häufig du zum Beispiel Joggen müsstest, um die gegessenen Kilokalorien wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion rechnen wir aus. Des Weiteren werten wir für das Lebensmittel "Bio Chiasamen, Spar Vital" aus der Kategorie "Nüsse & Samen" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Bio Chiasamen, Spar Vital" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 32,0 g Nahrungsfett auf 100 g besteht das Produkt zu einem erhöhten Anteil an Fett. Auch wenn Fett lebensnotwendige Fettsäuren und Vitamine für den menschlichen Körper beinhaltet, kann eine zu hohe Zufuhr von Nahrungsfett zur Entstehung von Übergewicht führen. Außerdem beinhaltet das Lebensmittel mit 5,1 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweiß beträgt 21,0 g. Somit besitzt "Bio Chiasamen, Spar Vital" einen besonders großen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Bio Chiasamen, Spar Vital" befindet sich in der Kalorientabelle Nüsse & Samen. Die Daten für das Produkt wurden erstmals am 17.06.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Angaben am 17.06.2015 bearbeitet. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Spar Vital. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Informationen nicht als einzige Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Informationen zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Spar Vital.

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