Bio Chillikäse, Real

361 kcal

100 Gramm

0 g

Kohlenhydrate

23,2 g

Eiweiß

30,2 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

361 kcal
1511 kJ

Eiweiß

23,2 g

Kohlenhydrate

0 g

Zucker

< 0,1 g

Ballaststoffe

20 g

Fett

30,2 g

Gesättigte Fettsäuren

21,7 g

Andere

Salz

1,6 g

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydr.

25,3%

Eiweiß

74,7%

Fett

Wie verbrennst du 361 Kalorien?

9066

Schritte

1 Std. 48 Min.

Gehen

34 min

Joggen

1 Std. 34 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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Dennis, Deutschland

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