Bio Classic Bio Brezel, Mayka

468 kcal

Brennwert

86,1 g

Kohlenhydrate

14,9 g

Eiweiß

7 g

Fett

Tüte

Nährwerte

Brennwert

468 kcal
1957 kJ

Eiweiß

14,9 g

Kohlenhydrate

86,1 g

Zucker

0,8 g

Ballaststoffe

6,6 g

Fett

7 g

Gesättigte Fettsäuren

3,1 g

Andere

Salz

1,9 g

Zusammensetzung der Kalorien

73,7%

Kohlenhydr.

12,7%

Eiweiß

13,6%

Fett

Wie verbrennst du 468 Kalorien?

11741

Schritte

2 Std. 20 Min.

Gehen

44 min

Joggen

2 Std. 2 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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