Bio Cous Cous, Natur Pur (Spar)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 330
    Kalorien
  • 2,0 g
    Fett
  • 61,0 g
    Kohlenhydr.
  • 12,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
330 kcal
1.382 kJ
16,5 %
Fett
2,0 g
3,1 %
Kohlenhydrate
61,0 g
22,8 %
Eiweiß
12,0 g
16,4 %
Salz
< 0,1 g
0,2 %

Wie verbrennst du 330 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    99 min
  • Joggen

    Joggen

    31 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    58 min
  • Radfahren

    Radfahren

    86 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Bio Cous Cous, Natur Pur (Spar)" aus der Kalorientabelle Getreideprodukte beinhaltet je 100 g einen Energiewert von 330,0 kcal. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert von höher als 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern größtenteils Zucker und Fett beinhalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in Maßen zu dir nehmen. Zusätzlich zeigen wir für das Lebensmittel "Bio Cous Cous, Natur Pur (Spar)", wie lange du zum Beispiel Joggen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion berechnen wir dir. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Bio Cous Cous, Natur Pur (Spar)" aus der Lebensmittelkategorie "Getreideprodukte" den entsprechende Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Bio Cous Cous, Natur Pur (Spar)" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 2,0 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, denn es enthält einen relativ geringen Anteil an Fett. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25-30% der Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Außerdem beinhaltet das Produkt mit 61,0 g einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Unsere Empfehlung ist, dass du maximal 50% deiner Kalorien durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 12,0 g. Somit besitzt "Bio Cous Cous, Natur Pur (Spar)" einen mittelhohen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Bio Cous Cous, Natur Pur (Spar)" befindet sich in der Kalorientabelle Getreideprodukte. Die Nährwertangaben für dieses Produkt wurden am 17.06.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Daten am 17.06.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Natur Pur (Spar). Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Infos nicht als ausschließliche Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Angaben zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Natur Pur (Spar).

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