Bio CousCous, Aldi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 205
    Kalorien
  • 1,0 g
    Fett
  • 40,4 g
    Kohlenhydr.
  • 7,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
205 kcal
858 kJ
10,3 %
Fett
1,0 g
1,5 %
Kohlenhydrate
40,4 g
15,1 %
Eiweiß
7,2 g
9,9 %
Ballaststoffe
2,9 g
1,0 %

Wie verbrennst du 205 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    61 min
  • Joggen

    Joggen

    19 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    36 min
  • Radfahren

    Radfahren

    54 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Bio CousCous, Aldi" aus der Kalorientabelle Vegetarische Gerichte enthält pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 341,7 Kilokalorien. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert über 250 kcal je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern eher Fett und Zucker enthalten, solltest du das Lebensmittel nur in geringen Mengen verzehren. Damit du erfährst, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Lebensmittel "Bio CousCous, Aldi" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie lange du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion rechnen wir aus. Zusätzlich werten wir für das Produkt "Bio CousCous, Aldi" aus der Nahrungsmittelkategorie "Vegetarische Gerichte" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Alle weiteren Details über die Mineralien und Vitamine für "Bio CousCous, Aldi" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit 1,7 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, da es nur einen geringen Prozentsatz an Nahrungsfett enthält. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25-30% deiner Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet das Lebensmittel mit 67,3 g einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Du solltest darauf achten, dass du höchstens 50 Prozent deiner Kalorien durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 12,0 Gramm. Damit enthält "Bio CousCous, Aldi" einen mittleren Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Bio CousCous, Aldi" ist einsortiert in der Kalorientabelle Vegetarische Gerichte. Die Nährwerte für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 04.10.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 04.10.2015 vervollständigt. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Aldi. Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Daten übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Infos nicht als einzige Quelle für eine Diät. Für ergänzende Angaben über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Aldi.

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