Bio-Dampfgemüse mit Baby-Karotten, Iglo

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 150
    Kalorien
  • 8,4 g
    Fett
  • 12,6 g
    Kohlenhydr.
  • 6,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
150 kcal
628 kJ
7,5 %
Fett
8,4 g
12,9 %
gesättigte Fettsäuren
4,5 g
20,5 %
Kohlenhydrate
12,6 g
4,7 %
Zucker
9,9 g
19,8 %
Eiweiß
6,0 g
8,2 %
Salz
0,6 g
10,0 %
Ballaststoffe
6,9 g
2,3 %

Wie verbrennst du 150 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    45 min
  • Joggen

    Joggen

    14 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    26 min
  • Radfahren

    Radfahren

    39 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Bio-Dampfgemüse mit Baby-Karotten, Iglo" aus der Kalorientabelle Gemüse beinhaltet je 100 g einen physiologischen Brennwert von 50,0 Kalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine geringe Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit reduzierter Kaloriendichte geeignet. Damit du siehst, wie du die aufgenommenen Energie für das Produkt "Bio-Dampfgemüse mit Baby-Karotten, Iglo" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion werden dir berechnet. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Bio-Dampfgemüse mit Baby-Karotten, Iglo" aus der Produktkategorie "Gemüse" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt. Weitere Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Bio-Dampfgemüse mit Baby-Karotten, Iglo" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 2,8 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, da es nur einen kleinen Prozentsatz an Fett beinhaltet. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fette zu dir führen. Außerdem beinhaltet dieses Lebensmittel mit 4,2 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Anteil an Eiweißen beträgt 2,0 g. Damit hat "Bio-Dampfgemüse mit Baby-Karotten, Iglo" nur einen niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "Bio-Dampfgemüse mit Baby-Karotten, Iglo" befindet sich in der Kalorientabelle Gemüse. Die Nährwertdaten für dieses Produkt wurden am 11.03.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 11.03.2015 vervollständigt. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Iglo. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Infos nicht als ausschließliche Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Angaben über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Iglo.

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