Bio Datteln, Coop Naturaplan

285 kcal

Brennwert

63 g

Kohlenhydrate

2 g

Eiweiß

0 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

285 kcal
1193 kJ

Eiweiß

2 g

Kohlenhydrate

63 g

Zucker

55 g

Ballaststoffe

10 g

Fett

0 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

96,9%

Kohlenhydr.

3,1%

Eiweiß

Fett

Wie verbrennst du 285 Kalorien?

7158

Schritte

1 Std. 25 Min.

Gehen

27 min

Joggen

1 Std. 15 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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