Bio Datteln, Coop Naturaplan

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 285
    Kalorien
  • 0,0 g
    Fett
  • 63,0 g
    Kohlenhydr.
  • 2,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
285 kcal
1.193 kJ
14,3 %
Fett
0,0 g
0,0 %
Kohlenhydrate
63,0 g
23,5 %
Zucker
55,0 g
110,0 %
Eiweiß
2,0 g
2,7 %
Salz
< 0,1 g
0,2 %
Ballaststoffe
10,0 g
3,3 %

Wie verbrennst du 285 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    85 min
  • Joggen

    Joggen

    27 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    50 min
  • Radfahren

    Radfahren

    47 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Bio Datteln, Coop Naturaplan" aus der Kalorientabelle Trockenobst hat pro 100 g einen Brennwert von 285,0 Kilokalorien. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert von mehr als 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern eher Zucker und Fett beinhalten, solltest du das Lebensmittel nur in Ausnahmefällen verzehren. Zudem kalkulieren wir für das Lebensmittel "Bio Datteln, Coop Naturaplan", wie lange du z.B. Schwimmen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion wird berechnet. Zudem werten wir für das Nahrungsmittel "Bio Datteln, Coop Naturaplan" aus der Kategorie "Trockenobst" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Bio Datteln, Coop Naturaplan" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 0,0 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, denn es verfügt über einen niedrigen Anteil an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25-30% deiner Energiezufuhr durch Fette zu dir führen. Außerdem enthält das Nahrungsmittel mit 63,0 g einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Wir empfehlen dir, dass du maximal 50% deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 2,0 g. Somit hat "Bio Datteln, Coop Naturaplan" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweißen.

Das Produkt "Bio Datteln, Coop Naturaplan" ist einsortiert in der Kalorientabelle Trockenobst. Die Nährwertdaten für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 26.11.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Daten am 26.11.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Coop Naturaplan. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Korrektheit der Daten übernehmen. Interpretiere die dargestellten Infos nicht als einzige Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Angaben zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Coop Naturaplan.

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