Bio Datteln entsteint und, getrocknet, Alnatura

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 546
    Kalorien
  • 1,0 g
    Fett
  • 130,2 g
    Kohlenhydr.
  • 3,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
546 kcal
2.286 kJ
27,3 %
Fett
1,0 g
1,5 %
gesättigte Fettsäuren
0,2 g
0,9 %
Kohlenhydrate
130,2 g
48,6 %
Eiweiß
3,8 g
5,2 %
Ballaststoffe
17,4 g
5,8 %

Wie verbrennst du 546 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    163 min
  • Joggen

    Joggen

    52 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    95 min
  • Radfahren

    Radfahren

    143 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Bio Datteln entsteint und, getrocknet, Alnatura" aus der Kalorientabelle Trockenobst hat je 100 g einen physiologischen Brennwert von 273,0 kcal. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Brennwert über 250 kcal je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern überwiegend Fett und Zucker beinhalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in kleinen Mengen essen. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Energie für das Lebensmittel "Bio Datteln entsteint und, getrocknet, Alnatura" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion berechnen wir dir. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Bio Datteln entsteint und, getrocknet, Alnatura" aus der Nahrungsmittelkategorie "Trockenobst" den Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Bio Datteln entsteint und, getrocknet, Alnatura" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 0,5 Gramm Fett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen niedrigen Anteil an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% deiner Kalorien durch Fett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet das Nahrungsmittel mit 65,1 Gramm einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Unsere Empfehlung ist, dass du höchstens 50 Prozent deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 1,9 g. Damit enthält "Bio Datteln entsteint und, getrocknet, Alnatura" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Bio Datteln entsteint und, getrocknet, Alnatura" befindet sich in der Kalorientabelle Trockenobst. Die Nährwertdaten für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 20.07.2012 eingetragen. Zuletzt wurden die Daten am 20.07.2012 aktualisiert. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Alnatura. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Infos nicht als alleinige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für weitere Informationen über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Alnatura.

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