Bio Datteln entsteint und, getrocknet, Alnatura

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 546
    Kalorien
  • 1,0 g
    Fett
  • 130,2 g
    Kohlenhydr.
  • 3,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
546 kcal
2.286 kJ
27,3 %
Fett
1,0 g
1,5 %
gesättigte Fettsäuren
0,2 g
0,9 %
Kohlenhydrate
130,2 g
48,6 %
Eiweiß
3,8 g
5,2 %
Ballaststoffe
17,4 g
5,8 %

Wie verbrennst du 546 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    163 min
  • Joggen

    Joggen

    52 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    95 min
  • Radfahren

    Radfahren

    89 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Bio Datteln entsteint und, getrocknet, Alnatura" aus der Kalorientabelle Trockenobst beinhaltet pro 100 g einen Energiewert von 273,0 Kalorien. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Energiewert von höher als 250 kcal pro 100 g kaum noch Wasser, sondern überwiegend Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du das Lebensmittel nur in Maßen verzehren. Damit du erfährst, wie du die gegessenen Kalorien für das Lebensmittel "Bio Datteln entsteint und, getrocknet, Alnatura" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion rechnen wir aus. Zusätzlich werten wir für das Produkt "Bio Datteln entsteint und, getrocknet, Alnatura" aus der Produktkategorie "Trockenobst" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Bio Datteln entsteint und, getrocknet, Alnatura" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 0,5 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, denn es verfügt über einen relativ geringen Anteil an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Des Weiteren enthält das Nahrungsmittel mit 65,1 g einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Wir empfehlen dir, dass du höchstens 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 1,9 g. Somit besitzt "Bio Datteln entsteint und, getrocknet, Alnatura" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweißen.

Das Produkt "Bio Datteln entsteint und, getrocknet, Alnatura" ist einsortiert in der Kalorientabelle Trockenobst. Die Informationen für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 20.07.2012 eingetragen. Zuletzt wurden die Angaben am 20.07.2012 vervollständigt. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Alnatura. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Informationen nicht als einzige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Daten zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Alnatura.

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