Bio Dinkel Butter Keks, Aldi

476 kcal

100 Gramm

64,1 g

Kohlenhydrate

8,1 g

Eiweiß

20 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

476 kcal
1993 kJ

Eiweiß

8,1 g

Kohlenhydrate

64,1 g

Ballaststoffe

3,5 g

Fett

20 g

Gesättigte Fettsäuren

10,5 g

Zusammensetzung der Kalorien

54,5%

Kohlenhydr.

6,9%

Eiweiß

38,6%

Fett

Wie verbrennst du 476 Kalorien?

11954

Schritte

2 Std. 22 Min.

Gehen

45 min

Joggen

2 Std. 4 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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