Bio Dinkel Crunchy Müsli, Penny

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 123
    Kalorien
  • 2,2 g
    Fett
  • 21,8 g
    Kohlenhydr.
  • 3,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
123 kcal
515 kJ
6,2 %
Fett
2,2 g
3,4 %
gesättigte Fettsäuren
0,9 g
4,1 %
Kohlenhydrate
21,8 g
8,1 %
Eiweiß
3,0 g
4,1 %
Ballaststoffe
2,1 g
0,7 %

Wie verbrennst du 123 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    37 min
  • Joggen

    Joggen

    12 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    21 min
  • Radfahren

    Radfahren

    32 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Bio Dinkel Crunchy Müsli, Penny" aus der Kalorientabelle Getreideprodukte hat pro 100 g einen Wert von 410,0 Kalorien. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert von mehr als 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern eher Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du das Lebensmittel nur in geringen Mengen verzehren. Damit du erfährst, wie du die verzehrten Energie für das Lebensmittel "Bio Dinkel Crunchy Müsli, Penny" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion berechnen wir dir. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Bio Dinkel Crunchy Müsli, Penny" aus der Lebensmittelkategorie "Getreideprodukte" den enthaltenen Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Zusätzliche Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Bio Dinkel Crunchy Müsli, Penny" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 7,3 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, da es nur einen geringen Anteil an Fetten enthält. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% der Energiezufuhr durch Nahrungsfett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet das Produkt mit 72,8 Gramm einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Wir empfehlen dir, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 9,9 Gramm. Damit enthält "Bio Dinkel Crunchy Müsli, Penny" nur einen niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Bio Dinkel Crunchy Müsli, Penny" befindet sich in der Kalorientabelle Getreideprodukte. Die Nährwertdaten für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 19.01.2013 erhoben. Das letzte mal wurden die Informationen am 19.01.2013 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Penny. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Angaben nicht als ausschließliche Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Informationen über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Penny.

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