Bio Dinkel-Knusperbrezeln, Rewe

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 509
    Kalorien
  • 13,5 g
    Fett
  • 74,9 g
    Kohlenhydr.
  • 17,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
509 kcal
2.130 kJ
25,4 %
Fett
13,5 g
20,8 %
gesättigte Fettsäuren
3,0 g
13,6 %
Kohlenhydrate
74,9 g
27,9 %
Zucker
1,5 g
3,0 %
Eiweiß
17,3 g
23,6 %
Salz
1,9 g
31,3 %
Ballaststoffe
9,0 g
3,0 %

Wie verbrennst du 509 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    152 min
  • Joggen

    Joggen

    48 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    89 min
  • Radfahren

    Radfahren

    133 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Bio Dinkel-Knusperbrezeln, Rewe" aus der Kalorientabelle Knabbergebäck beinhaltet pro 100 g einen Energiewert von 407,0 kcal. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert über 250 kcal pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern überwiegend Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du das Lebensmittel nur in kleinen Mengen verzehren. Des Weiteren zeigen wir für das Produkt "Bio Dinkel-Knusperbrezeln, Rewe", wie viele Minuten du zum Beispiel Joggen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion werden dir berechnet. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Bio Dinkel-Knusperbrezeln, Rewe" aus der Produktkategorie "Knabbergebäck" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Bio Dinkel-Knusperbrezeln, Rewe" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 10,8 Gramm Nahrungsfett auf 100 g besteht das Produkt zu einem mittleren Prozentsatz an Nahrungsfett. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du maximal 30 Prozent deines Energiebedarfs aus Nahrungsfett aufnimmst. Des Weiteren beinhaltet dieses Lebensmittel mit 59,9 Gramm einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine vollwertige Mischkost geeignet. Du solltest darauf achten, dass du maximal 50% deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 13,8 g. Damit hat "Bio Dinkel-Knusperbrezeln, Rewe" einen mittleren Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Bio Dinkel-Knusperbrezeln, Rewe" ist abgelegt in der Kalorientabelle Knabbergebäck. Die Informationen für das Lebensmittel wurden am 11.03.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 11.03.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Rewe. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Daten nicht als ausschließliche Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Angaben zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Rewe.

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