Bio Dinkel-Knusperbrezeln, Rewe

509 kcal

1 Tüte

74,9 g

Kohlenhydrate

17,3 g

Eiweiß

13,5 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

509 kcal
2130 kJ

Eiweiß

17,3 g

Kohlenhydrate

74,9 g

Zucker

1,5 g

Ballaststoffe

9 g

Fett

13,5 g

Gesättigte Fettsäuren

3 g

Andere

Salz

1,9 g

Zusammensetzung der Kalorien

61%

Kohlenhydr.

14,1%

Eiweiß

24,9%

Fett

Wie verbrennst du 509 Kalorien?

12777

Schritte

2 Std. 32 Min.

Gehen

48 min

Joggen

2 Std. 13 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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