Bio Dinkel-Knusperbrezeln, Rewe

407 kcal

Brennwert

59,9 g

Kohlenhydrate

13,8 g

Eiweiß

10,8 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

407 kcal
1704 kJ

Eiweiß

13,8 g

Kohlenhydrate

59,9 g

Zucker

1,2 g

Ballaststoffe

7,2 g

Fett

10,8 g

Gesättigte Fettsäuren

2,4 g

Andere

Salz

1,5 g

Zusammensetzung der Kalorien

61%

Kohlenhydr.

14,1%

Eiweiß

24,9%

Fett

Wie verbrennst du 407 Kalorien?

10222

Schritte

2 Std. 2 Min.

Gehen

39 min

Joggen

1 Std. 46 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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Dennis, Deutschland

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