Bio Dinkel-Knusperpause Mohn, Schnitzer

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 406
    Kalorien
  • 14,4 g
    Fett
  • 55,1 g
    Kohlenhydr.
  • 14,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
406 kcal
1.700 kJ
20,3 %
Fett
14,4 g
22,2 %
gesättigte Fettsäuren
7,0 g
31,8 %
Kohlenhydrate
55,1 g
20,6 %
Zucker
0,8 g
1,6 %
Eiweiß
14,0 g
19,2 %
Salz
0,8 g
13,5 %
Ballaststoffe
11,4 g
3,8 %

Wie verbrennst du 406 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    121 min
  • Joggen

    Joggen

    39 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    71 min
  • Radfahren

    Radfahren

    106 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Bio Dinkel-Knusperpause Mohn, Schnitzer" aus der Kalorientabelle Knabbergebäck enthält pro 100 g einen Wert von 406,0 Kilokalorien. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Brennwert über 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern überwiegend Zucker und Fett beinhalten, solltest du das Lebensmittel nur in Ausnahmefällen verzehren. Außerdem zeigen wir für das Produkt "Bio Dinkel-Knusperpause Mohn, Schnitzer", wie viele Minuten du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, um die verzehrten Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion berechnen wir dir. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Bio Dinkel-Knusperpause Mohn, Schnitzer" aus der Kategorie "Knabbergebäck" den Prozentsatz von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Bio Dinkel-Knusperpause Mohn, Schnitzer" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit 14,4 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Nahrungsmitteln, denn es enthält einen mäßigen Prozentsatz an Fett. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du höchstens 30 Prozent deiner Gesamtnahrungsenergie aus Fetten aufnimmst. Zusätzlich beinhaltet dieses Lebensmittel mit 55,1 Gramm einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Unsere Empfehlung ist, dass du maximal 50% deiner Kalorien durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Proteinen beträgt 14,0 Gramm. Damit enthält "Bio Dinkel-Knusperpause Mohn, Schnitzer" einen mittelhohen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Bio Dinkel-Knusperpause Mohn, Schnitzer" befindet sich in der Kalorientabelle Knabbergebäck. Die Nährwerte für das Lebensmittel wurden erstmals am 11.03.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Informationen am 11.03.2015 vervollständigt. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Schnitzer. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die angebotenen Angaben nicht als ausschließliche Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Informationen zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Schnitzer.

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