Bio Dinkel Knusperwaffeln, 3 Pauly

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 566
    Kalorien
  • 39,0 g
    Fett
  • 44,0 g
    Kohlenhydr.
  • 9,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
566 kcal
2.370 kJ
28,3 %
Fett
39,0 g
60,0 %
gesättigte Fettsäuren
20,0 g
90,9 %
Kohlenhydrate
44,0 g
16,4 %
Zucker
34,0 g
68,0 %
Eiweiß
9,0 g
12,3 %
Salz
0,1 g
1,7 %
Ballaststoffe
4,0 g
1,3 %

Wie verbrennst du 566 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    169 min
  • Joggen

    Joggen

    54 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    99 min
  • Radfahren

    Radfahren

    148 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Bio Dinkel Knusperwaffeln, 3 Pauly" aus der Kalorientabelle Kekse enthält je 100 g einen Wert von 566,0 Kalorien. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert über 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern eher Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du dieses Produkt nur in Maßen essen. Des Weiteren berechnen wir für das Produkt "Bio Dinkel Knusperwaffeln, 3 Pauly", wie viele Minuten du z.B. Joggen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion werden dir berechnet. Zudem werten wir für das Nahrungsmittel "Bio Dinkel Knusperwaffeln, 3 Pauly" aus der Kategorie "Kekse" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Bio Dinkel Knusperwaffeln, 3 Pauly" findest du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit 39,0 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettreichen Produkten, denn es enthält einen erhöhten Prozentsatz an Fett. Auch wenn Nahrungsfett essenzielle Fettsäuren und Vitamine für den Körper beinhaltet, kann eine gesteigerte Aufnahme von Fetten zur Entstehung von Übergewicht beitragen. Zusätzlich beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 44,0 g einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Unsere Empfehlung ist, dass du maximal 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 9,0 g. Somit enthält "Bio Dinkel Knusperwaffeln, 3 Pauly" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Bio Dinkel Knusperwaffeln, 3 Pauly" befindet sich in der Kalorientabelle Kekse. Die Nährwertdaten für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 11.03.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 11.03.2015 vervollständigt. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller 3 Pauly. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Informationen nicht als alleinige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Angaben über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle 3 Pauly.

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