Bio Dinkel Knusperwaffeln, 3 Pauly

566 kcal

100 Gramm

44 g

Kohlenhydrate

9 g

Eiweiß

39 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

566 kcal
2370 kJ

Eiweiß

9 g

Kohlenhydrate

44 g

Zucker

34 g

Ballaststoffe

4 g

Fett

39 g

Gesättigte Fettsäuren

20 g

Andere

Salz

0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

31,1%

Kohlenhydr.

6,4%

Eiweiß

62,5%

Fett

Wie verbrennst du 566 Kalorien?

14215

Schritte

2 Std. 49 Min.

Gehen

54 min

Joggen

2 Std. 28 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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Dennis, Deutschland

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