Bio Dinkel Kräcker Sesam, Rewe

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 233
    Kalorien
  • 11,6 g
    Fett
  • 21,2 g
    Kohlenhydr.
  • 8,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
233 kcal
976 kJ
11,7 %
Fett
11,6 g
17,8 %
gesättigte Fettsäuren
1,8 g
8,2 %
Kohlenhydrate
21,2 g
7,9 %
Eiweiß
8,8 g
12,0 %
Ballaststoffe
4,3 g
1,4 %

Wie verbrennst du 233 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    70 min
  • Joggen

    Joggen

    22 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    41 min
  • Radfahren

    Radfahren

    61 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Bio Dinkel Kräcker Sesam, Rewe" aus der Kalorientabelle Knabbergebäck beinhaltet je 100 g einen Energiewert von 466,0 kcal. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert von mehr als 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern überwiegend Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du dieses Produkt nur in kleinen Mengen zu dir nehmen. Zusätzlich kalkulieren wir für das Lebensmittel "Bio Dinkel Kräcker Sesam, Rewe", wie viele Minuten du zum Beispiel Joggen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion werden dir berechnet. Des Weiteren werten wir für das Nahrungsmittel "Bio Dinkel Kräcker Sesam, Rewe" aus der Produktkategorie "Knabbergebäck" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Ergänzende Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Bio Dinkel Kräcker Sesam, Rewe" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 23,2 Gramm Fett auf 100 g zu den fettreichsten Nahrungsmitteln, da es einen erhöhten Anteil an Fett enthält. Auch wenn Fett lebensnotwendige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den Körper liefert, kann eine gesteigerte Zufuhr von Nahrungsfett zur Entstehung von Übergewicht beitragen. Zusätzlich enthält dieses Nahrungsmittel mit 42,4 Gramm einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Unsere Empfehlung ist, dass du nur bis zu 50% deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweiß beträgt 17,5 g. Damit hat "Bio Dinkel Kräcker Sesam, Rewe" einen mittleren Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Bio Dinkel Kräcker Sesam, Rewe" ist abgelegt in der Kalorientabelle Knabbergebäck. Die Nährwerte für dieses Nahrungsmittel wurden am 29.08.2012 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 29.08.2012 aktualisiert. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Rewe. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Korrektheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Daten nicht als alleinige Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ausführlichere Daten über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Rewe.

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