Bio Dinkel Spiralen, 3 Pauly

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 1.755
    Kalorien
  • 10,0 g
    Fett
  • 355,0 g
    Kohlenhydr.
  • 65,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
1.755 kcal
7.348 kJ
87,8 %
Fett
10,0 g
15,4 %
gesättigte Fettsäuren
3,5 g
15,9 %
Kohlenhydrate
355,0 g
132,5 %
Zucker
4,0 g
8,0 %
Eiweiß
65,0 g
89,0 %
Salz
0,5 g
8,3 %
Ballaststoffe
14,5 g
4,8 %

Wie verbrennst du 1.755 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    525 min
  • Joggen

    Joggen

    167 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    306 min
  • Radfahren

    Radfahren

    459 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Bio Dinkel Spiralen, 3 Pauly" aus der Kalorientabelle Nudeln & Teigwaren beinhaltet pro 100 g einen Energiewert von 351,0 Kalorien. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert von mehr als 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern überwiegend Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du das Produkt nur in geringen Mengen zu dir nehmen. Zudem zeigen wir für das Nahrungsmittel "Bio Dinkel Spiralen, 3 Pauly", wie häufig du z.B. Radfahren müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion berechnen wir dir. Zudem werten wir für das Nahrungsmittel "Bio Dinkel Spiralen, 3 Pauly" aus der Kategorie "Nudeln & Teigwaren" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Bio Dinkel Spiralen, 3 Pauly" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 2,0 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, denn es enthält einen kleinen Anteil an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% deiner Energiezufuhr durch Fette aufnehmen. Außerdem beinhaltet das Lebensmittel mit 71,0 Gramm einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Du solltest darauf achten, dass du höchstens 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Proteinen beträgt 13,0 Gramm. Damit hat "Bio Dinkel Spiralen, 3 Pauly" einen mittleren Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Bio Dinkel Spiralen, 3 Pauly" ist abgelegt in der Kalorientabelle Nudeln & Teigwaren. Die Nährwerte für das Produkt wurden erstmals am 11.03.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 11.03.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller 3 Pauly. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Daten nicht als ausschließliche Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für weitere Informationen zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle 3 Pauly.

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