Bio Dinkel Spiralen, Spielberger

361 kcal

Brennwert

75 g

Kohlenhydrate

12 g

Eiweiß

0,9 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

361 kcal
1511 kJ

Eiweiß

12 g

Kohlenhydrate

75 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

0,9 g

Zusammensetzung der Kalorien

84,2%

Kohlenhydr.

13,5%

Eiweiß

2,3%

Fett

Wie verbrennst du 361 Kalorien?

9066

Schritte

1 Std. 48 Min.

Gehen

34 min

Joggen

1 Std. 34 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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