Bio Dinkel, vorgegart, Rewe

823 kcal

Brennwert

162,5 g

Kohlenhydrate

29 g

Eiweiß

6,3 g

Fett

Portion

Nährwerte

Brennwert
823 kcal
3444 kJ
Eiweiß
29 g
Kohlenhydrate
162,5 g
Ballaststoffe
25 g
Fett
6,3 g
Gesättigte Fettsäuren
1,3 g

Zusammensetzung der Kalorien

79%

Kohlenhydr.

14,1%

Eiweiß

6,9%

Fett

Wie verbrennst du 823 Kalorien?

Schritte
20657

Schritte

Gehen
4 Std. 6 Min.

Gehen

Joggen
1 Std. 18 Min.

Joggen

Radfahren
3 Std. 35 Min.

Radfahren

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