Bio Dinkelbratling, Real

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 522
    Kalorien
  • 33,9 g
    Fett
  • 39,8 g
    Kohlenhydr.
  • 10,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
522 kcal
2.185 kJ
26,1 %
Fett
33,9 g
52,2 %
gesättigte Fettsäuren
3,7 g
17,0 %
Kohlenhydrate
39,8 g
14,8 %
Eiweiß
10,8 g
14,7 %
Ballaststoffe
7,0 g
2,3 %

Wie verbrennst du 522 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    156 min
  • Joggen

    Joggen

    50 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    91 min
  • Radfahren

    Radfahren

    85 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Bio Dinkelbratling, Real" aus der Kalorientabelle Getreideprodukte hat je 100 g einen Gesamtenergiewert von 446,0 Kilokalorien. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert von mehr als 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern größtenteils Fett und Zucker beinhalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in Maßen zu dir nehmen. Außerdem visualisieren wir für das Nahrungsmittel "Bio Dinkelbratling, Real", wie viele Minuten du z.B. Radfahren müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion berechnen wir dir. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Bio Dinkelbratling, Real" aus der Produktkategorie "Getreideprodukte" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Weitere Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Bio Dinkelbratling, Real" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 29,0 Gramm Fett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen hohen Anteil an Fett. Auch wenn Fett essenzielle fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den Körper beinhaltet, kann eine zu hohe Aufnahme von Nahrungsfett zur Entstehung von Übergewicht führen. Außerdem beinhaltet dieses Produkt mit 34,0 Gramm einen mittelhohen Prozentsatz an Kohlenhydraten. Damit ist das Nahrungsmittel nur in Maßen für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Anteil an Proteinen liegt bei 9,2 Gramm. Somit hat "Bio Dinkelbratling, Real" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweißen.

Das Produkt "Bio Dinkelbratling, Real" ist abgelegt in der Kalorientabelle Getreideprodukte. Die Daten für das Nahrungsmittel wurden am 23.02.2012 gespeichert. Das letzte mal wurden die Angaben am 23.02.2012 aktualisiert. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Real. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Daten nicht als alleinige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Angaben über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Real.

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