Bio Dinkelbratling, Real

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 522
    Kalorien
  • 33,9 g
    Fett
  • 39,8 g
    Kohlenhydr.
  • 10,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
522 kcal
2.185 kJ
26,1 %
Fett
33,9 g
52,2 %
gesättigte Fettsäuren
3,7 g
17,0 %
Kohlenhydrate
39,8 g
14,8 %
Eiweiß
10,8 g
14,7 %
Ballaststoffe
7,0 g
2,3 %

Wie verbrennst du 522 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    156 min
  • Joggen

    Joggen

    50 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    91 min
  • Radfahren

    Radfahren

    85 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Bio Dinkelbratling, Real" aus der Kalorientabelle Getreideprodukte hat pro 100 g einen Brennwert von 446,0 kcal. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert von mehr als 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern überwiegend Fett und Zucker enthalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in kleinen Mengen aufnehmen. Zusätzlich visualisieren wir für das Nahrungsmittel "Bio Dinkelbratling, Real", wie häufig du zum Beispiel Schwimmen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion rechnen wir aus. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Bio Dinkelbratling, Real" aus der Lebensmittelkategorie "Getreideprodukte" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Bio Dinkelbratling, Real" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 29,0 g Fett je 100 g enthält das Produkt einen relativ hohen Prozentsatz an Fett. Auch wenn Fett lebensnotwendige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den menschlichen Körper liefert, kann die zu hohe Aufnahme von Nahrungsfett zur Entstehung von Adipositas beitragen. Außerdem beinhaltet dieses Lebensmittel mit 34,0 Gramm einen mittelhohen Prozentsatz an Kohlenhydraten. Deshalb ist dieses Produkt nur in Maßen für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 9,2 g. Somit hat "Bio Dinkelbratling, Real" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Bio Dinkelbratling, Real" ist einsortiert in der Kalorientabelle Getreideprodukte. Die Angaben für das Nahrungsmittel wurden am 23.02.2012 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 23.02.2012 bearbeitet. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Real. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Angaben nicht als ausschließliche Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Daten über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Real.

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