Bio Dinkelbratling, Real

522 kcal

Brennwert

39,8 g

Kohlenhydrate

10,8 g

Eiweiß

33,9 g

Fett

Nährwerte

Brennwert
522 kcal
2185 kJ
Eiweiß
10,8 g
Kohlenhydrate
39,8 g
Ballaststoffe
7 g
Fett
33,9 g
Gesättigte Fettsäuren
3,7 g

Zusammensetzung der Kalorien

31,2 %

Kohlenhydr.

8,4 %

Eiweiß

60,4 %

Fett

Wie verbrennst du 522 Kalorien?

Schritte
13105

Schritte

Gehen
2 Std. 36 Min.

Gehen

Joggen
50 min

Joggen

Radfahren
2 Std. 16 Min.

Radfahren

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