Bio-Dinkelbrot, Kronenbrot

550 kcal

1 Packung

104,5 g

Kohlenhydrate

21,8 g

Eiweiß

5 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

550 kcal
2303 kJ

Eiweiß

21,8 g

Kohlenhydrate

104,5 g

Fett

5 g

Zusammensetzung der Kalorien

75,9%

Kohlenhydr.

15,8%

Eiweiß

8,2%

Fett

Wie verbrennst du 550 Kalorien?

13813

Schritte

2 Std. 44 Min.

Gehen

52 min

Joggen

2 Std. 24 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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