Bio Dinkelgrieß, Spar

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 335
    Kalorien
  • 2,6 g
    Fett
  • 64,0 g
    Kohlenhydr.
  • 12,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
335 kcal
1.403 kJ
16,8 %
Fett
2,6 g
4,0 %
Kohlenhydrate
64,0 g
23,9 %
Eiweiß
12,0 g
16,4 %

Wie verbrennst du 335 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    100 min
  • Joggen

    Joggen

    32 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    58 min
  • Radfahren

    Radfahren

    88 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Bio Dinkelgrieß, Spar" aus der Kalorientabelle Getreideprodukte beinhaltet pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 335,0 kcal. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert über 250 kcal je 100 g kaum noch Wasser, sondern größtenteils Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in Ausnahmefällen aufnehmen. Zusätzlich kalkulieren wir für das Lebensmittel "Bio Dinkelgrieß, Spar", wie viele Minuten du z.B. Laufen müsstest, um die verzehrten Kilokalorien wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion wird berechnet. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Bio Dinkelgrieß, Spar" aus der Lebensmittelkategorie "Getreideprodukte" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Bio Dinkelgrieß, Spar" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 2,6 g Nahrungsfett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ geringen Anteil an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Nahrungsfett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet dieses Produkt mit 64,0 Gramm einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Wir empfehlen dir, dass du maximal 50% deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweißen beträgt 12,0 g. Damit hat "Bio Dinkelgrieß, Spar" einen mittelhohen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Bio Dinkelgrieß, Spar" ist einsortiert in der Kalorientabelle Getreideprodukte. Die Nährwerte für dieses Produkt wurden am 18.02.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Angaben am 18.02.2015 bearbeitet. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Spar. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Richtigkeit der Informationen übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Informationen nicht als alleinige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Angaben über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Spar.

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