Bio Dinkelgrieß, Spar

335 kcal

Brennwert

64 g

Kohlenhydrate

12 g

Eiweiß

2,6 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

335 kcal
1403 kJ

Eiweiß

12 g

Kohlenhydrate

64 g

Fett

2,6 g

Zusammensetzung der Kalorien

78,1%

Kohlenhydr.

14,7%

Eiweiß

7,2%

Fett

Wie verbrennst du 335 Kalorien?

8413

Schritte

1 Std. 40 Min.

Gehen

32 min

Joggen

1 Std. 28 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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