Bio Dinkeltoast, Herzberger

248 kcal

Brennwert

42,8 g

Kohlenhydrate

9,2 g

Eiweiß

2,8 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

248 kcal
1038 kJ

Eiweiß

9,2 g

Kohlenhydrate

42,8 g

Zucker

5,4 g

Ballaststoffe

4,9 g

Fett

2,8 g

Gesättigte Fettsäuren

0,5 g

Andere

Salz

1,6 g

Zusammensetzung der Kalorien

73,3%

Kohlenhydr.

15,8%

Eiweiß

10,9%

Fett

Wie verbrennst du 248 Kalorien?

6228

Schritte

1 Std. 14 Min.

Gehen

24 min

Joggen

1 Std. 5 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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