Bio Dinkelvollkornbrot, Aldi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 135
    Kalorien
  • 5,1 g
    Fett
  • 16,5 g
    Kohlenhydr.
  • 4,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
135 kcal
565 kJ
6,8 %
Fett
5,1 g
7,8 %
gesättigte Fettsäuren
0,6 g
2,7 %
Kohlenhydrate
16,5 g
6,1 %
Eiweiß
4,5 g
6,2 %
Ballaststoffe
2,7 g
0,9 %

Wie verbrennst du 135 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    40 min
  • Joggen

    Joggen

    13 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    24 min
  • Radfahren

    Radfahren

    35 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Bio Dinkelvollkornbrot, Aldi" aus der Kalorientabelle Brot beinhaltet je 100 g einen Brennwert von 300,0 Kalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Brennwert über 250 kcal je 100 g kaum noch Wasser, sondern überwiegend Fett und Zucker beinhalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in Maßen zu dir nehmen. Zudem visualisieren wir für das Lebensmittel "Bio Dinkelvollkornbrot, Aldi", wie viele Minuten du zum Beispiel Laufen müsstest, um die aufgenommenen Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion wird berechnet. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Bio Dinkelvollkornbrot, Aldi" aus der Nahrungsmittelkategorie "Brot" den jeweilige Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Ergänzende Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Bio Dinkelvollkornbrot, Aldi" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 11,3 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Produkten, da es einen mittleren Anteil an Fett beinhaltet. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du maximal 30% deines Tagesbedarfs aus Nahrungsfett aufnimmst. Des Weiteren enthält das Lebensmittel mit 36,6 g einen akzeptablen Anteil an Kohlenhydraten. Damit ist das Lebensmittel nur teilweise für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 10,0 Gramm. Damit hat "Bio Dinkelvollkornbrot, Aldi" einen mittleren Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Bio Dinkelvollkornbrot, Aldi" ist abgelegt in der Kalorientabelle Brot. Die Daten für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 21.09.2011 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwerte am 21.09.2011 vervollständigt. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Aldi. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Angaben nicht als ausschließliche Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Informationen über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Aldi.

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