Bio Dinkelvollkornmehl, Alnatura

352 kcal

1 Jeweils

64 g

Kohlenhydrate

14 g

Eiweiß

2,6 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

352 kcal
1474 kJ

Eiweiß

14 g

Kohlenhydrate

64 g

Zucker

1,2 g

Ballaststoffe

8,4 g

Fett

2,6 g

Gesättigte Fettsäuren

0,2 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

76,3%

Kohlenhydr.

16,7%

Eiweiß

Fett

Wie verbrennst du 352 Kalorien?

8840

Schritte

1 Std. 45 Min.

Gehen

33 min

Joggen

1 Std. 32 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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