Bio edles Sesambrot, Schnitzer

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 590
    Kalorien
  • 26,5 g
    Fett
  • 58,5 g
    Kohlenhydr.
  • 22,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
590 kcal
2.470 kJ
29,5 %
Fett
26,5 g
40,8 %
gesättigte Fettsäuren
4,0 g
18,2 %
Kohlenhydrate
58,5 g
21,8 %
Zucker
5,3 g
10,5 %
Eiweiß
22,3 g
30,5 %
Salz
1,1 g
17,9 %
Ballaststoffe
13,8 g
4,6 %

Wie verbrennst du 590 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    176 min
  • Joggen

    Joggen

    56 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    103 min
  • Radfahren

    Radfahren

    154 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Bio edles Sesambrot, Schnitzer" aus der Kalorientabelle Verschiedenes hat je 100 g einen Energiewert von 236,0 kcal. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Anteil an Flüssigkeit enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit niedrigerer Energiedichte nur noch mäßig geeignet. Außerdem kalkulieren wir für das Lebensmittel "Bio edles Sesambrot, Schnitzer", wie lange du zum Beispiel Schwimmen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion werden dir berechnet. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Bio edles Sesambrot, Schnitzer" aus der Lebensmittelkategorie "Verschiedenes" den jeweilige Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Bio edles Sesambrot, Schnitzer" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 10,6 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Nahrungsmitteln, da es einen mittleren Anteil an Fetten enthält. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du maximal 30 Prozent deines Energiebedarfs aus Nahrungsfett aufnimmst. Zusätzlich beinhaltet dieses Lebensmittel mit 23,4 Gramm einen mittelhohen Anteil an Kohlenhydraten. Aus diesem Grund ist das Produkt nur in Maßen für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 8,9 g. Somit enthält "Bio edles Sesambrot, Schnitzer" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Bio edles Sesambrot, Schnitzer" ist abgelegt in der Kalorientabelle Verschiedenes. Die Nährwertdaten für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 11.03.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Informationen am 11.03.2015 aktualisiert. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Schnitzer. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Korrektheit der Daten übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Daten nicht als ausschließliche Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ausführlichere Informationen zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Schnitzer.

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