Bio Eier, Lidl

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 136
    Kalorien
  • 9,5 g
    Fett
  • 0,2 g
    Kohlenhydr.
  • 12,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
136 kcal
569 kJ
6,8 %
Fett
9,5 g
14,6 %
gesättigte Fettsäuren
3,0 g
13,6 %
Kohlenhydrate
0,2 g
< 0,1 %
Eiweiß
12,9 g
17,7 %
Salz
0,4 g
6,0 %

Wie verbrennst du 136 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    41 min
  • Joggen

    Joggen

    13 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    24 min
  • Radfahren

    Radfahren

    36 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Bio Eier, Lidl" aus der Kalorientabelle Verschiedenes enthält je 100 g einen Brennwert von 136,0 Kalorien. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine niedrige Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit niedrigerer Brennwertdichte geeignet. Damit du siehst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Nahrungsmittel "Bio Eier, Lidl" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der Anteil am Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion rechnen wir aus. Zusätzlich werten wir für das Produkt "Bio Eier, Lidl" aus der Produktkategorie "Verschiedenes" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Bio Eier, Lidl" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 9,5 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, da es nur einen niedrigen Prozentsatz an Nahrungsfett beinhaltet. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Fett aufnehmen. Außerdem beinhaltet das Lebensmittel mit 0,2 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 12,9 Gramm. Damit hat "Bio Eier, Lidl" einen mittelhohen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Bio Eier, Lidl" ist einsortiert in der Kalorientabelle Verschiedenes. Die Daten für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 21.02.2016 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 21.02.2016 bearbeitet. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Lidl. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Interpretiere die angebotenen Informationen nicht als einzige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Informationen zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Lidl.

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