Bio Eiweißbrot, Frankenkorn

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 213
    Kalorien
  • 7,0 g
    Fett
  • 16,0 g
    Kohlenhydr.
  • 16,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
213 kcal
892 kJ
10,7 %
Fett
7,0 g
10,8 %
Kohlenhydrate
16,0 g
6,0 %
Eiweiß
16,0 g
21,9 %
Salz
1,0 g
16,7 %

Wie verbrennst du 213 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    64 min
  • Joggen

    Joggen

    20 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    37 min
  • Radfahren

    Radfahren

    56 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Bio Eiweißbrot, Frankenkorn" aus der Kalorientabelle Brot hat je 100 g einen Gesamtenergiewert von 213,0 kcal. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Anteil an Wasser enthalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit niedrigerer Kaloriendichte nur in geringem Maße geeignet. Damit du siehst, wie du die gegessenen Energie für das Nahrungsmittel "Bio Eiweißbrot, Frankenkorn" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie häufig du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion werden dir berechnet. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Bio Eiweißbrot, Frankenkorn" aus der Nahrungsmittelkategorie "Brot" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Bio Eiweißbrot, Frankenkorn" findest du in der Kalorientabelle oben. Mit 7,0 g Fett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen niedrigen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Nahrungsfett aufnehmen. Außerdem enthält das Nahrungsmittel mit 16,0 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 16,0 g. Somit hat "Bio Eiweißbrot, Frankenkorn" einen mittelgroßen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Bio Eiweißbrot, Frankenkorn" befindet sich in der Kalorientabelle Brot. Die Nährwertdaten für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 28.03.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Informationen am 28.03.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Frankenkorn. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Richtigkeit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Angaben nicht als einzige Grundlage für eine Diät. Für weitere Angaben über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Frankenkorn.

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