Bio Emmentaler, Natur Gut (Penny)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 67
    Kalorien
  • 5,3 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 4,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
67 kcal
281 kJ
3,3 %
Fett
5,3 g
8,2 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
4,9 g
6,7 %

Wie verbrennst du 67 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    20 min
  • Joggen

    Joggen

    6 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    12 min
  • Radfahren

    Radfahren

    18 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Bio Emmentaler, Natur Gut (Penny)" aus der Kalorientabelle Käse enthält pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 410,2 Kalorien. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert über 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Wasser, sondern eher Fett und Zucker enthalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in kleinen Mengen aufnehmen. Damit du weißt, wie du die gegessenen Kalorien für das Lebensmittel "Bio Emmentaler, Natur Gut (Penny)" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion werden dir berechnet. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Bio Emmentaler, Natur Gut (Penny)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Käse" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Weitere Details über die Vitamine und Mineralien für "Bio Emmentaler, Natur Gut (Penny)" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 32,4 g Nahrungsfett je 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem relativ hohen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn Fett essenzielle fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den Körper liefert, kann eine erhöhte Aufnahme von Fetten zur Entstehung von Adipositas führen. Zusätzlich beinhaltet das Nahrungsmittel mit 0,0 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 30,0 Gramm. Somit besitzt "Bio Emmentaler, Natur Gut (Penny)" einen besonders großen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Bio Emmentaler, Natur Gut (Penny)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Käse. Die Daten für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 19.02.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 19.02.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Natur Gut (Penny). Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Informationen nicht als ausschließliche Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Angaben über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Natur Gut (Penny).

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