Bio Erdnuss-Flips, Mayka

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 372
    Kalorien
  • 21,0 g
    Fett
  • 35,3 g
    Kohlenhydr.
  • 9,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
372 kcal
1.557 kJ
18,6 %
Fett
21,0 g
32,3 %
Kohlenhydrate
35,3 g
13,2 %
Eiweiß
9,8 g
13,4 %

Wie verbrennst du 372 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    111 min
  • Joggen

    Joggen

    35 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    65 min
  • Radfahren

    Radfahren

    97 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Bio Erdnuss-Flips, Mayka" aus der Kalorientabelle Knabbergebäck hat pro 100 g einen Wert von 496,0 Kilokalorien. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert über 250 kcal je 100 g kaum noch Wasser, sondern überwiegend Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du das Produkt nur in Ausnahmefällen zu dir nehmen. Des Weiteren zeigen wir für das Nahrungsmittel "Bio Erdnuss-Flips, Mayka", wie häufig du z.B. Joggen müsstest, um die gegessenen Kilokalorien wieder zu verbrennen. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion rechnen wir aus. Zusätzlich werten wir für das Lebensmittel "Bio Erdnuss-Flips, Mayka" aus der Lebensmittelkategorie "Knabbergebäck" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Bio Erdnuss-Flips, Mayka" siehst du in der Kalorientabelle oben. Mit 28,0 g Fett auf 100 g besteht das Produkt zu einem erhöhten Prozentsatz an Fett. Auch wenn Nahrungsfett essenzielle Fettsäuren und Vitamine für den menschlichen Körper liefert, kann eine gesteigerte Zufuhr von Fett zur Entstehung von Übergewicht führen. Außerdem beinhaltet dieses Produkt mit 47,0 Gramm einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Du solltest darauf achten, dass du maximal 50 Prozent deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweiß beträgt 13,0 Gramm. Damit besitzt "Bio Erdnuss-Flips, Mayka" einen mittelgroßen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Bio Erdnuss-Flips, Mayka" befindet sich in der Kalorientabelle Knabbergebäck. Die Angaben für das Produkt wurden erstmals am 11.03.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 11.03.2015 aktualisiert. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Mayka. Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Informationen übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Daten nicht als ausschließliche Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Daten zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Mayka.

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