Bio Erdnuss Knusperriegel, Samcros

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 401
    Kalorien
  • 24,1 g
    Fett
  • 30,4 g
    Kohlenhydr.
  • 13,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
401 kcal
1.677 kJ
20,0 %
Fett
24,1 g
37,0 %
gesättigte Fettsäuren
4,1 g
18,8 %
Kohlenhydrate
30,4 g
11,3 %
Zucker
24,5 g
49,1 %
Eiweiß
13,4 g
18,3 %
Salz
< 0,1 g
0,3 %
Ballaststoffe
4,4 g
1,5 %

Wie verbrennst du 401 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    120 min
  • Joggen

    Joggen

    38 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    70 min
  • Radfahren

    Radfahren

    105 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Bio Erdnuss Knusperriegel, Samcros" aus der Kalorientabelle Verschiedenes beinhaltet pro 100 g einen Wert von 534,0 Kalorien. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Energiewert von mehr als 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern eher Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in kleinen Mengen essen. Damit du erfährst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Lebensmittel "Bio Erdnuss Knusperriegel, Samcros" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion wird berechnet. Des Weiteren werten wir für das Nahrungsmittel "Bio Erdnuss Knusperriegel, Samcros" aus der Nahrungsmittelkategorie "Verschiedenes" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt. Alle weiteren Details über die Mineralien und Vitamine für "Bio Erdnuss Knusperriegel, Samcros" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 32,1 g Fett je 100 g enthält das Produkt einen hohen Anteil an Fetten. Auch wenn Nahrungsfett wichtige Fettsäuren und Vitamine für den menschlichen Körper beinhaltet, kann eine gesteigerte Zufuhr von Fetten zur Entstehung von Adipositas führen. Zusätzlich enthält dieses Nahrungsmittel mit 40,5 g einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Achte darauf, dass du nur bis zu 50% deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 17,8 Gramm. Somit besitzt "Bio Erdnuss Knusperriegel, Samcros" einen mittelgroßen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Bio Erdnuss Knusperriegel, Samcros" ist abgelegt in der Kalorientabelle Verschiedenes. Die Informationen für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 11.03.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Informationen am 11.03.2015 vervollständigt. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Samcros. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Angaben nicht als alleinige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Angaben über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Samcros.

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