Bio Fettarme Milch, Bio Wertkost

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 470
    Kalorien
  • 15,0 g
    Fett
  • 49,0 g
    Kohlenhydr.
  • 34,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
470 kcal
1.968 kJ
23,5 %
Fett
15,0 g
23,1 %
Kohlenhydrate
49,0 g
18,3 %
Eiweiß
34,0 g
46,6 %

Wie verbrennst du 470 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    140 min
  • Joggen

    Joggen

    45 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    82 min
  • Radfahren

    Radfahren

    77 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Bio Fettarme Milch, Bio Wertkost" aus der Kalorientabelle Milch & Milcherzeugnisse enthält je 100 ml einen Wert von 47,0 kcal. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert von mehr als 250 Kalorien pro 100 ml kaum noch Wasser, sondern eher Zucker und Fett enthalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in Maßen essen. Zudem kalkulieren wir für das Produkt "Bio Fettarme Milch, Bio Wertkost", wie viele Minuten du z.B. Joggen müsstest, um die gegessenen Energie wieder zu verbrennen. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion werden dir berechnet. Außerdem werten wir für das Produkt "Bio Fettarme Milch, Bio Wertkost" aus der Lebensmittelkategorie "Milch & Milcherzeugnisse" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Alle weiteren Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Bio Fettarme Milch, Bio Wertkost" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 1,5 Gramm Fett pro 100 ml besteht das Produkt zu einem relativ geringen Prozentsatz an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Fette aufnehmen. Außerdem beinhaltet das Lebensmittel mit 4,9 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 3,4 g. Damit besitzt "Bio Fettarme Milch, Bio Wertkost" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Bio Fettarme Milch, Bio Wertkost" ist abgelegt in der Kalorientabelle Milch & Milcherzeugnisse. Die Nährwertdaten für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 11.03.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Angaben am 11.03.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Bio Wertkost. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Richtigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Informationen nicht als einzige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Daten über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Bio Wertkost.

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