Bio Fleischsalat, Alnatura

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 190
    Kalorien
  • 18,7 g
    Fett
  • 3,4 g
    Kohlenhydr.
  • 2,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
190 kcal
795 kJ
9,5 %
Fett
18,7 g
28,7 %
gesättigte Fettsäuren
2,9 g
13,0 %
Kohlenhydrate
3,4 g
1,3 %
Eiweiß
2,1 g
2,9 %
Ballaststoffe
0,2 g
< 0,1 %

Wie verbrennst du 190 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    57 min
  • Joggen

    Joggen

    18 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    33 min
  • Radfahren

    Radfahren

    50 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Bio Fleischsalat, Alnatura" aus der Kalorientabelle Fleisch enthält pro 100 g einen Energiewert von 380,0 kcal. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert über 250 kcal je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern überwiegend Fett und Zucker enthalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in kleinen Mengen zu dir nehmen. Damit du weißt, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Lebensmittel "Bio Fleischsalat, Alnatura" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie häufig du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion berechnen wir dir. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Bio Fleischsalat, Alnatura" aus der Produktkategorie "Fleisch" den Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Bio Fleischsalat, Alnatura" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 37,3 g Fett auf 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem relativ hohen Anteil an Fett. Auch wenn Nahrungsfett wichtige Fettsäuren und Vitamine für den menschlichen Körper liefert, kann die erhöhte Aufnahme von Nahrungsfett zur Entstehung von Adipositas beitragen. Zusätzlich beinhaltet dieses Produkt mit 6,7 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 4,2 Gramm. Damit enthält "Bio Fleischsalat, Alnatura" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "Bio Fleischsalat, Alnatura" ist einsortiert in der Kalorientabelle Fleisch. Die Informationen für das Produkt wurden erstmals am 16.09.2011 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwerte am 16.09.2011 aktualisiert. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Alnatura. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Informationen nicht als einzige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Daten zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Alnatura.

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