Bio Forellenfilets, geräuchert, Abraham

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 75
    Kalorien
  • 2,2 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 13,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
75 kcal
314 kJ
3,7 %
Fett
2,2 g
3,4 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
13,5 g
18,5 %

Wie verbrennst du 75 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    22 min
  • Joggen

    Joggen

    7 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    13 min
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    Radfahren

    20 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Bio Forellenfilets, geräuchert, Abraham" aus der Kalorientabelle Räucherfisch enthält je 100 g einen Wert von 121,0 Kalorien. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine reduzierte Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Brennwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit reduzierter Energiedichte geeignet. Damit du weißt, wie du die gegessenen Kalorien für das Nahrungsmittel "Bio Forellenfilets, geräuchert, Abraham" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion rechnen wir aus. Des Weiteren werten wir für das Lebensmittel "Bio Forellenfilets, geräuchert, Abraham" aus der Nahrungsmittelkategorie "Räucherfisch" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Bio Forellenfilets, geräuchert, Abraham" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 3,5 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, denn es enthält einen kleinen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet dieses Produkt mit 0,0 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 21,8 Gramm. Somit besitzt "Bio Forellenfilets, geräuchert, Abraham" einen großen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Bio Forellenfilets, geräuchert, Abraham" ist einsortiert in der Kalorientabelle Räucherfisch. Die Nährwertdaten für das Lebensmittel wurden erstmals am 10.06.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 10.06.2015 aktualisiert. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Abraham. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Infos nicht als einzige Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Informationen zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Abraham.

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