BIO frische fettarme Milch, Naturkind

480 kcal

1 Packung

51 g

Kohlenhydrate

35 g

Eiweiß

15 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

480 kcal
2010 kJ

Eiweiß

35 g

Kohlenhydrate

51 g

Fett

15 g

Zusammensetzung der Kalorien

42,5%

Kohlenhydr.

29,2%

Eiweiß

28,3%

Fett

Wie verbrennst du 480 Kalorien?

12055

Schritte

2 Std. 23 Min.

Gehen

46 min

Joggen

2 Std. 6 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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