Bio Fruchtjoghurt Birne, Aldi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 156
    Kalorien
  • 4,2 g
    Fett
  • 24,5 g
    Kohlenhydr.
  • 5,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
156 kcal
653 kJ
7,8 %
Fett
4,2 g
6,5 %
gesättigte Fettsäuren
2,9 g
13,0 %
Kohlenhydrate
24,5 g
9,1 %
Eiweiß
5,0 g
6,8 %
Ballaststoffe
0,3 g
0,1 %

Wie verbrennst du 156 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    47 min
  • Joggen

    Joggen

    15 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    27 min
  • Radfahren

    Radfahren

    41 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Bio Fruchtjoghurt Birne, Aldi" aus der Kalorientabelle Joghurt beinhaltet je 100 g einen Gesamtenergiewert von 104,0 kcal. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Produkt über eine geringe Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit geringerer Kaloriendichte geeignet. Des Weiteren kalkulieren wir für das Produkt "Bio Fruchtjoghurt Birne, Aldi", wie häufig du z.B. Joggen müsstest, um die aufgenommenen Energie wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion berechnen wir dir. Zusätzlich werten wir für das Produkt "Bio Fruchtjoghurt Birne, Aldi" aus der Kategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt. Alle weiteren Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Bio Fruchtjoghurt Birne, Aldi" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 2,8 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, da es nur einen kleinen Anteil an Nahrungsfett beinhaltet. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fett aufnehmen. Des Weiteren enthält dieses Nahrungsmittel mit 16,3 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 3,3 Gramm. Damit besitzt "Bio Fruchtjoghurt Birne, Aldi" nur einen niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Bio Fruchtjoghurt Birne, Aldi" ist abgelegt in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwertangaben für dieses Lebensmittel wurden am 09.01.2013 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwerte am 09.01.2013 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Aldi. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Infos nicht als einzige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Informationen zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Aldi.

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