Bio Fruchtjoghurt Kirsche 3,8 % Fett, Milbona (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 153
    Kalorien
  • 4,1 g
    Fett
  • 22,5 g
    Kohlenhydr.
  • 5,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
153 kcal
641 kJ
7,7 %
Fett
4,1 g
6,2 %
Kohlenhydrate
22,5 g
8,4 %
Eiweiß
5,9 g
8,0 %
Salz
0,2 g
3,3 %

Wie verbrennst du 153 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    46 min
  • Joggen

    Joggen

    15 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    27 min
  • Radfahren

    Radfahren

    40 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Bio Fruchtjoghurt Kirsche 3,8 % Fett, Milbona (Lidl)" aus der Kalorientabelle Joghurt hat je 100 g einen Wert von 102,0 kcal. Wegen diesem Wert verfügt das Nahrungsmittel über eine reduzierte Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit reduzierter Energiedichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die verzehrten Kalorien für das Produkt "Bio Fruchtjoghurt Kirsche 3,8 % Fett, Milbona (Lidl)" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie häufig du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion wird berechnet. Zusätzlich werten wir für das Produkt "Bio Fruchtjoghurt Kirsche 3,8 % Fett, Milbona (Lidl)" aus der Kategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und sagen dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt. Weitere Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Bio Fruchtjoghurt Kirsche 3,8 % Fett, Milbona (Lidl)" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 2,7 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, denn es verfügt über einen relativ geringen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet das Nahrungsmittel mit 15,0 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 3,9 g. Somit hat "Bio Fruchtjoghurt Kirsche 3,8 % Fett, Milbona (Lidl)" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Bio Fruchtjoghurt Kirsche 3,8 % Fett, Milbona (Lidl)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwerte für das Nahrungsmittel wurden am 16.08.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 16.08.2015 bearbeitet. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Milbona (Lidl). Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Infos nicht als alleinige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Daten zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Milbona (Lidl).

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