Bio Früchte Müsli, Aldi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 190
    Kalorien
  • 4,5 g
    Fett
  • 31,0 g
    Kohlenhydr.
  • 4,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
190 kcal
795 kJ
9,5 %
Fett
4,5 g
6,9 %
gesättigte Fettsäuren
2,6 g
11,6 %
Kohlenhydrate
31,0 g
11,6 %
Eiweiß
4,6 g
6,2 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 190 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    57 min
  • Joggen

    Joggen

    18 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    33 min
  • Radfahren

    Radfahren

    50 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Bio Früchte Müsli, Aldi" aus der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken beinhaltet pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 380,0 Kilokalorien. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert von höher als 250 kcal je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern eher Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du dieses Produkt nur in Maßen aufnehmen. Außerdem berechnen wir für das Nahrungsmittel "Bio Früchte Müsli, Aldi", wie häufig du z.B. Joggen müsstest, um die gegessenen Kalorien wieder abzubauen. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion wird berechnet. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Bio Früchte Müsli, Aldi" aus der Nahrungsmittelkategorie "Müsli, Cornflakes & Flocken" den Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Zusätzliche Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Bio Früchte Müsli, Aldi" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 9,0 g Nahrungsfett pro 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem niedrigen Prozentsatz an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% der Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet dieses Produkt mit 62,0 Gramm einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Du solltest darauf achten, dass du höchstens 50% deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweiß beträgt 9,1 g. Damit besitzt "Bio Früchte Müsli, Aldi" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweißen.

Das Produkt "Bio Früchte Müsli, Aldi" ist einsortiert in der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken. Die Nährwerte für dieses Produkt wurden am 28.02.2012 gespeichert. Das letzte mal wurden die Informationen am 28.02.2012 vervollständigt. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Aldi. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Infos nicht als ausschließliche Basis für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Angaben zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Aldi.

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