Bio-Fuchtquark Vanille 20%, Andechser Natur

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 509
    Kalorien
  • 18,0 g
    Fett
  • 58,5 g
    Kohlenhydr.
  • 36,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
509 kcal
2.129 kJ
25,4 %
Fett
18,0 g
27,7 %
Kohlenhydrate
58,5 g
21,8 %
Eiweiß
36,0 g
49,3 %

Wie verbrennst du 509 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    152 min
  • Joggen

    Joggen

    48 min
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    Schwimmen

    89 min
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    Radfahren

    133 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Bio-Fuchtquark Vanille 20%, Andechser Natur" aus der Kalorientabelle Quark beinhaltet pro 100 g einen Energiewert von 113,0 kcal. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Produkt über eine sehr gute Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Brennwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit geringerer Kaloriendichte geeignet. Des Weiteren visualisieren wir für das Lebensmittel "Bio-Fuchtquark Vanille 20%, Andechser Natur", wie viele Minuten du z.B. Laufen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion berechnen wir dir. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Bio-Fuchtquark Vanille 20%, Andechser Natur" aus der Nahrungsmittelkategorie "Quark" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralien für "Bio-Fuchtquark Vanille 20%, Andechser Natur" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 4,0 Gramm Fett je 100 g enthält das Produkt einen relativ geringen Prozentsatz an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25-30% deiner Kalorien durch Nahrungsfett aufnehmen. Außerdem beinhaltet dieses Lebensmittel mit 13,0 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Anteil an Eiweiß beträgt 8,0 Gramm. Damit enthält "Bio-Fuchtquark Vanille 20%, Andechser Natur" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Bio-Fuchtquark Vanille 20%, Andechser Natur" ist abgelegt in der Kalorientabelle Quark. Die Nährwerte für das Nahrungsmittel wurden am 07.02.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Daten am 07.02.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Andechser Natur. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Informationen übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Infos nicht als alleinige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Daten zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Andechser Natur.

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