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Bio-Gartengemüse, Bio Sonne (Norma)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 36
    Kalorien
  • < 0,1 g
    Fett
  • 4,1 g
    Kohlenhydr.
  • 2,2 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
36 kcal
151 kJ
1,8 %
Fett
< 0,1 g
0,1 %
Kohlenhydrate
4,1 g
1,5 %
Eiweiß
2,2 g
3,0 %
Salz
< 0,1 g
0,5 %
Ballaststoffe
3,0 g
1,0 %

Wie verbrennst du 36 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    11 min
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    Joggen

    3 min
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    6 min
  • Radfahren

    Radfahren

    6 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Bio-Gartengemüse, Bio Sonne (Norma)" aus der Kalorientabelle Gemüse hat pro 100 g einen Energiewert von 36,0 kcal. Wegen diesem Brennwert verfügt das Produkt über eine geringe Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit reduzierter Kaloriendichte geeignet. Zudem berechnen wir für das Nahrungsmittel "Bio-Gartengemüse, Bio Sonne (Norma)", wie lange du z.B. Radfahren müsstest, um die gegessenen Kalorien wieder abzubauen. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion rechnen wir aus. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Bio-Gartengemüse, Bio Sonne (Norma)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Gemüse" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und sagen dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Bio-Gartengemüse, Bio Sonne (Norma)" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit < 0,1 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, da es nur einen geringen Anteil an Nahrungsfett beinhaltet. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25-30% deiner Gesamtenergie durch Fett aufnehmen. Außerdem beinhaltet dieses Produkt mit 4,1 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Gehalt an Proteinen beträgt 2,2 Gramm. Damit enthält "Bio-Gartengemüse, Bio Sonne (Norma)" nur einen sehr kleinen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Bio-Gartengemüse, Bio Sonne (Norma)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Gemüse. Die Nährwertdaten für das Lebensmittel wurden erstmals am 09.11.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Daten am 09.11.2015 aktualisiert. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Bio Sonne (Norma). Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Daten nicht als einzige Grundlage für eine Diät. Für weitere Informationen über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Bio Sonne (Norma).

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