Bio Gemüsemais, Natur Pur (Spar)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 89
    Kalorien
  • 2,4 g
    Fett
  • 12,0 g
    Kohlenhydr.
  • 2,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
89 kcal
373 kJ
4,5 %
Fett
2,4 g
3,7 %
gesättigte Fettsäuren
0,5 g
2,3 %
Kohlenhydrate
12,0 g
4,5 %
Zucker
4,9 g
9,8 %
Eiweiß
2,9 g
4,0 %
Salz
43,0 g
716,7 %
Ballaststoffe
3,8 g
1,3 %

Wie verbrennst du 89 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    27 min
  • Joggen

    Joggen

    8 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    16 min
  • Radfahren

    Radfahren

    23 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Bio Gemüsemais, Natur Pur (Spar)" aus der Kalorientabelle Gemüsekonserven enthält pro 100 g einen Energiewert von 89,0 kcal. Wegen diesem Wert verfügt das Produkt über eine sehr gute Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit reduzierter Brennwertdichte geeignet. Damit du weißt, wie du die verzehrten Energie für das Nahrungsmittel "Bio Gemüsemais, Natur Pur (Spar)" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion werden dir berechnet. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Bio Gemüsemais, Natur Pur (Spar)" aus der Lebensmittelkategorie "Gemüsekonserven" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Bio Gemüsemais, Natur Pur (Spar)" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 2,4 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, da es nur einen niedrigen Anteil an Fetten enthält. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25-30% der Kalorien durch Nahrungsfett aufnehmen. Außerdem beinhaltet das Nahrungsmittel mit 12,0 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 2,9 g. Damit enthält "Bio Gemüsemais, Natur Pur (Spar)" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Bio Gemüsemais, Natur Pur (Spar)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Gemüsekonserven. Die Informationen für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 21.11.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 21.11.2015 vervollständigt. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Natur Pur (Spar). Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Informationen nicht als ausschließliche Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ausführlichere Angaben über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Natur Pur (Spar).

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