Bio Gemüsemischung, Natürlich für uns

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 66
    Kalorien
  • 0,8 g
    Fett
  • 9,9 g
    Kohlenhydr.
  • 3,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
66 kcal
276 kJ
3,3 %
Fett
0,8 g
1,2 %
gesättigte Fettsäuren
0,1 g
0,5 %
Kohlenhydrate
9,9 g
3,7 %
Zucker
3,2 g
6,4 %
Eiweiß
3,2 g
4,4 %
Salz
< 0,1 g
0,5 %

Wie verbrennst du 66 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    20 min
  • Joggen

    Joggen

    6 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    12 min
  • Radfahren

    Radfahren

    11 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Bio Gemüsemischung, Natürlich für uns" aus der Kalorientabelle Gemüse enthält je 100 g einen Brennwert von 66,0 Kalorien. Durch diesen Wert verfügt das Nahrungsmittel über eine sehr gute Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Brennwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit niedrigerer Energiedichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Kalorien für das Produkt "Bio Gemüsemischung, Natürlich für uns" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion werden dir berechnet. Des Weiteren werten wir für das Nahrungsmittel "Bio Gemüsemischung, Natürlich für uns" aus der Kategorie "Gemüse" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Weitere Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Bio Gemüsemischung, Natürlich für uns" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 0,8 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, denn es enthält einen kleinen Anteil an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% der Kalorien durch Nahrungsfett aufnehmen. Zusätzlich enthält das Produkt mit 9,9 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen beträgt 3,2 g. Somit enthält "Bio Gemüsemischung, Natürlich für uns" nur einen sehr niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Bio Gemüsemischung, Natürlich für uns" ist abgelegt in der Kalorientabelle Gemüse. Die Angaben für dieses Produkt wurden am 28.10.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwerte am 28.10.2015 bearbeitet. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Natürlich für uns. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Angaben nicht als einzige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Angaben über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Natürlich für uns.

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