Bio Hafer Cookies, Aldi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 63
    Kalorien
  • 3,0 g
    Fett
  • 7,6 g
    Kohlenhydr.
  • 1,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
63 kcal
263 kJ
3,1 %
Fett
3,0 g
4,6 %
gesättigte Fettsäuren
1,5 g
7,0 %
Kohlenhydrate
7,6 g
2,8 %
Eiweiß
1,0 g
1,3 %
Ballaststoffe
0,9 g
0,3 %

Wie verbrennst du 63 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    19 min
  • Joggen

    Joggen

    6 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    11 min
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    Radfahren

    10 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Bio Hafer Cookies, Aldi" aus der Kalorientabelle Kekse hat je 100 g einen physiologischen Brennwert von 483,0 Kilokalorien. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Energiewert von höher als 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern größtenteils Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in geringen Mengen aufnehmen. Zudem kalkulieren wir für das Nahrungsmittel "Bio Hafer Cookies, Aldi", wie lange du z.B. Spazieren gehen müsstest, um die aufgenommenen Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion berechnen wir dir. Zudem verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Bio Hafer Cookies, Aldi" aus der Produktkategorie "Kekse" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Bio Hafer Cookies, Aldi" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 23,0 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettreichsten Produkten, da es einen hohen Prozentsatz an Nahrungsfett beinhaltet. Auch wenn Fett essenzielle Fettsäuren und Vitamine für den menschlichen Körper liefert, kann die erhöhte Zufuhr von Fetten zur Entstehung von Adipositas beitragen. Des Weiteren enthält dieses Nahrungsmittel mit 58,2 Gramm einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Achte darauf, dass du maximal 50 Prozent deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 7,5 Gramm. Damit besitzt "Bio Hafer Cookies, Aldi" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Bio Hafer Cookies, Aldi" ist abgelegt in der Kalorientabelle Kekse. Die Informationen für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 05.05.2012 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 05.05.2012 bearbeitet. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Aldi. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Interpretiere die dargestellten Informationen nicht als alleinige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ausführlichere Informationen über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Aldi.

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