Bio Hafer Cookies, Aldi

483 kcal

Brennwert

58,2 g

Kohlenhydrate

7,5 g

Eiweiß

23 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

483 kcal
2022 kJ

Eiweiß

7,5 g

Kohlenhydrate

58,2 g

Zucker

30 g

Ballaststoffe

6,7 g

Fett

23 g

Gesättigte Fettsäuren

11,9 g

Einfach unges. Fettsäuren

5 g

Mehrfach unges. Fettsäuren

2 g

Andere

Salz

0,6 g

Vitamine

Vitamin A

< 0,1 mg

Vitamin B1 (Thiamin)

0,1 mg

Vitamin B11 (Folsäure)

< 0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,2 mg

Vitamin B3 (Niacin)

1,5 mg

Vitamin B6

0,1 mg

Vitamin C

0,5 mg

Vitamin D

< 0,1 mg

Vitamin E

0,8 mg

Vitamin K

< 0,1 mg

Mineralstoffe

Kalzium

100 mg

Chlor

300 mg

Cholin

10 mg

Kupfer

0,2 mg

Jod

< 0,1 mg

Eisen

2 mg

Magnesium

50 mg

Mangan

0,5 mg

Phosphor

120 mg

Kalium

200 mg

Selen

< 0,1 mg

Silizium

3 mg

Schwefel

100 mg

Zink

1 mg

Zusammensetzung der Kalorien

49,4%

Kohlenhydr.

6,4%

Eiweiß

44,3%

Fett

Wie verbrennst du 483 Kalorien?

12130

Schritte

2 Std. 24 Min.

Gehen

46 min

Joggen

2 Std. 6 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

Über 100 Mio. Menschen vertrauen uns bereits

Erfahre hier, wie Menschen mit Yazio ihr Leben verändern.

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

Alle Stories lesen

Probiere unsere anderen Rechner