Bio Hafer Toastbrötchen, Mestemacher

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 173
    Kalorien
  • 3,1 g
    Fett
  • 27,0 g
    Kohlenhydr.
  • 5,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
173 kcal
724 kJ
8,6 %
Fett
3,1 g
4,8 %
Kohlenhydrate
27,0 g
10,1 %
Eiweiß
5,7 g
7,8 %
Salz
0,6 g
10,0 %
Ballaststoffe
6,9 g
2,3 %

Wie verbrennst du 173 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    52 min
  • Joggen

    Joggen

    16 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    30 min
  • Radfahren

    Radfahren

    28 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Bio Hafer Toastbrötchen, Mestemacher" aus der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln beinhaltet je 100 g einen physiologischen Brennwert von 266,2 Kalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Energiedichte. Da Produkte mit einem Brennwert von mehr als 250 kcal pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern größtenteils Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du das Produkt nur in Maßen aufnehmen. Damit du siehst, wie du die verzehrten Kalorien für das Lebensmittel "Bio Hafer Toastbrötchen, Mestemacher" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion berechnen wir dir. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Bio Hafer Toastbrötchen, Mestemacher" aus der Lebensmittelkategorie "Brötchen & Semmeln" den entsprechende Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Weitere Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Bio Hafer Toastbrötchen, Mestemacher" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 4,8 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, da es nur einen geringen Prozentsatz an Fett enthält. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25-30% der Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Zusätzlich enthält das Produkt mit 41,5 g einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Achte darauf, dass du höchstens 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Proteinen beträgt 8,8 Gramm. Somit hat "Bio Hafer Toastbrötchen, Mestemacher" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Bio Hafer Toastbrötchen, Mestemacher" befindet sich in der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln. Die Informationen für das Produkt wurden erstmals am 01.05.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Daten am 01.05.2015 bearbeitet. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Mestemacher. Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Interpretiere die angebotenen Angaben nicht als ausschließliche Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Daten über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Mestemacher.

Teile diese Nährwertinformationen!