Bio Hafer Toastbrötchen, Mestemacher

266 kcal

Brennwert

41,5 g

Kohlenhydrate

8,8 g

Eiweiß

4,8 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

266 kcal
1114 kJ

Eiweiß

8,8 g

Kohlenhydrate

41,5 g

Ballaststoffe

10,6 g

Fett

4,8 g

Andere

Salz

0,9 g

Zusammensetzung der Kalorien

68%

Kohlenhydr.

14,3%

Eiweiß

17,7%

Fett

Wie verbrennst du 266 Kalorien?

6684

Schritte

1 Std. 20 Min.

Gehen

25 min

Joggen

1 Std. 10 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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