Bio-Hafercookies, Natur Gut (Penny)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 63
    Kalorien
  • 3,2 g
    Fett
  • 7,4 g
    Kohlenhydr.
  • 0,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
63 kcal
264 kJ
3,2 %
Fett
3,2 g
4,9 %
Kohlenhydrate
7,4 g
2,8 %
Eiweiß
0,9 g
1,2 %
Ballaststoffe
0,6 g
0,2 %

Wie verbrennst du 63 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    19 min
  • Joggen

    Joggen

    6 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    11 min
  • Radfahren

    Radfahren

    16 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Bio-Hafercookies, Natur Gut (Penny)" aus der Kalorientabelle Kekse beinhaltet je 100 g einen Brennwert von 504,0 Kilokalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert von mehr als 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern eher Fett und Zucker beinhalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in Maßen verzehren. Damit du siehst, wie du die verzehrten Energie für das Produkt "Bio-Hafercookies, Natur Gut (Penny)" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion rechnen wir aus. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Bio-Hafercookies, Natur Gut (Penny)" aus der Kategorie "Kekse" den Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Bio-Hafercookies, Natur Gut (Penny)" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 25,6 g Fett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen erhöhten Prozentsatz an Fett. Auch wenn Nahrungsfett essenzielle fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den menschlichen Körper liefert, kann eine gesteigerte Zufuhr von Fetten zur Entstehung von Übergewicht führen. Außerdem beinhaltet dieses Lebensmittel mit 59,2 g einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Unsere Empfehlung ist, dass du nur bis zu 50% deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Proteinen liegt bei 7,2 Gramm. Damit besitzt "Bio-Hafercookies, Natur Gut (Penny)" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Bio-Hafercookies, Natur Gut (Penny)" befindet sich in der Kalorientabelle Kekse. Die Daten für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 28.04.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 28.04.2015 vervollständigt. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Natur Gut (Penny). Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Korrektheit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Infos nicht als alleinige Quelle für eine Diät. Für weitere Angaben über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Natur Gut (Penny).

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