Bio-Hafergebäck, Bio Sonne (Norma)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 126
    Kalorien
  • 5,5 g
    Fett
  • 17,2 g
    Kohlenhydr.
  • 1,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
126 kcal
528 kJ
6,3 %
Fett
5,5 g
8,5 %
Kohlenhydrate
17,2 g
6,4 %
Eiweiß
1,7 g
2,3 %

Wie verbrennst du 126 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    38 min
  • Joggen

    Joggen

    12 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    22 min
  • Radfahren

    Radfahren

    21 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Bio-Hafergebäck, Bio Sonne (Norma)" aus der Kalorientabelle Kekse hat je 100 g einen Gesamtenergiewert von 969,2 Kilokalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert von höher als 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Wasser, sondern überwiegend Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du das Lebensmittel nur in Ausnahmefällen zu dir nehmen. Damit du erfährst, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Bio-Hafergebäck, Bio Sonne (Norma)" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion berechnen wir dir. Zusätzlich werten wir für das Lebensmittel "Bio-Hafergebäck, Bio Sonne (Norma)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Kekse" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Bio-Hafergebäck, Bio Sonne (Norma)" findest du in der Kalorientabelle oben. Mit 42,3 Gramm Nahrungsfett je 100 g besteht das Produkt zu einem erhöhten Anteil an Fetten. Auch wenn Nahrungsfett wichtige Fettsäuren und Vitamine für den menschlichen Körper liefert, kann eine erhöhte Aufnahme von Fett zur Entstehung von Adipositas beitragen. Zusätzlich enthält dieses Produkt mit 132,3 g einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Achte darauf, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Kalorien durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 13,1 Gramm. Damit hat "Bio-Hafergebäck, Bio Sonne (Norma)" einen mittleren Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Bio-Hafergebäck, Bio Sonne (Norma)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Kekse. Die Daten für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 17.01.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 17.01.2015 vervollständigt. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Bio Sonne (Norma). Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Interpretiere die dargestellten Angaben nicht als alleinige Quelle für eine Diät. Für zusätzliche Informationen zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Bio Sonne (Norma).

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