Bio-Hafergebäck, Bio Sonne (Norma)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 126
    Kalorien
  • 5,5 g
    Fett
  • 17,2 g
    Kohlenhydr.
  • 1,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
126 kcal
528 kJ
6,3 %
Fett
5,5 g
8,5 %
Kohlenhydrate
17,2 g
6,4 %
Eiweiß
1,7 g
2,3 %

Wie verbrennst du 126 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    38 min
  • Joggen

    Joggen

    12 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    22 min
  • Radfahren

    Radfahren

    21 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Bio-Hafergebäck, Bio Sonne (Norma)" aus der Kalorientabelle Kekse enthält pro 100 g einen Brennwert von 969,2 Kilokalorien. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Energiedichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert von höher als 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern überwiegend Fett und Zucker enthalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in geringen Mengen zu dir nehmen. Des Weiteren berechnen wir für das Nahrungsmittel "Bio-Hafergebäck, Bio Sonne (Norma)", wie lange du z.B. Laufen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion rechnen wir aus. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Bio-Hafergebäck, Bio Sonne (Norma)" aus der Kategorie "Kekse" den Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Bio-Hafergebäck, Bio Sonne (Norma)" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 42,3 g Nahrungsfett pro 100 g enthält das Produkt einen hohen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn Nahrungsfett lebensnotwendige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den menschlichen Körper beinhaltet, kann eine gesteigerte Aufnahme von Fett zur Entstehung von Übergewicht führen. Außerdem enthält das Lebensmittel mit 132,3 Gramm einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Wir empfehlen dir, dass du höchstens 50% deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 13,1 g. Damit enthält "Bio-Hafergebäck, Bio Sonne (Norma)" einen mittelgroßen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Bio-Hafergebäck, Bio Sonne (Norma)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Kekse. Die Daten für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 17.01.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Informationen am 17.01.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Bio Sonne (Norma). Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Korrektheit der Angaben übernehmen. Interpretiere die angebotenen Infos nicht als alleinige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Angaben zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Bio Sonne (Norma).

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