Bio Haferkleie, Dukan Diät

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 37
    Kalorien
  • 0,7 g
    Fett
  • 5,1 g
    Kohlenhydr.
  • 1,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
37 kcal
153 kJ
1,8 %
Fett
0,7 g
1,1 %
gesättigte Fettsäuren
0,2 g
0,8 %
Kohlenhydrate
5,1 g
1,9 %
Eiweiß
1,7 g
2,4 %
Ballaststoffe
1,3 g
0,4 %

Wie verbrennst du 37 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    11 min
  • Joggen

    Joggen

    3 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    6 min
  • Radfahren

    Radfahren

    6 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Bio Haferkleie, Dukan Diät" aus der Kalorientabelle Getreideprodukte beinhaltet pro 100 g einen Wert von 365,0 kcal. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert über 250 kcal pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern größtenteils Zucker und Fett enthalten, solltest du dieses Produkt nur in Ausnahmefällen zu dir nehmen. Zudem berechnen wir für das Produkt "Bio Haferkleie, Dukan Diät", wie lange du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, um die gegessenen Energie wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion berechnen wir dir. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Bio Haferkleie, Dukan Diät" aus der Produktkategorie "Getreideprodukte" den Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralien für "Bio Haferkleie, Dukan Diät" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 7,4 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, denn es verfügt über einen niedrigen Anteil an Fett. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25-30% der Kalorien durch Fette zu dir führen. Außerdem enthält dieses Produkt mit 51,4 g einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Unsere Empfehlung ist, dass du höchstens 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Proteinen beträgt 17,4 g. Somit enthält "Bio Haferkleie, Dukan Diät" einen mittelhohen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Bio Haferkleie, Dukan Diät" ist einsortiert in der Kalorientabelle Getreideprodukte. Die Nährwertangaben für dieses Produkt wurden erstmals am 19.05.2012 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 19.05.2012 bearbeitet. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Dukan Diät. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Korrektheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Informationen nicht als einzige Grundlage für eine Diät. Für ausführlichere Informationen zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Dukan Diät.

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